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要查看手机号注册过的QQ号码，可以通过以下步骤操作。
1、打开手机QQ，在登录界面点击“手机号登录”，输入手机号码，系统会发送验证码到该手机号上。
2、登录成功后，进入QQ主界面，在左上角点击头像或向右滑动屏幕进入个人主页。
3、在个人主页中，点击左下角的“设置”选项。
4、在设置页面中，找到并点击“账号管理”或“账号与安全”选项。
5、在账号管理页面中，找到“关联手机号”或“手机号”选项，点击进入。
6、可以看到所有使用当前手机号注册的QQ号码列表。
如果无法通过以上方法查看，或者系统不支持查看账号列表，建议联系腾讯客服协助查询，请注意保护个人隐私和账号安全，避免泄露个人信息。